After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

Özellikler:

- doğum egzersizleri sonrası 30'dan fazla farklı. hamilelik sonrası egzersiz yaparak "Bebek Fat" gevşek başlayın.

- Her egzersiz, video, görüntü ve metinler ile açıklanabilir

- Bir sanal kişisel antrenör özel SİZİN vücut için egzersiz planı seçilmiş oluşturur

- Sen İLE ve çocuğunuz OLMADAN egzersiz arasında seçim yapabilir

- Kendi egzersiz oluşturun

- Sen (kilonuzu veya bitmiş egzersiz izleyebilirsiniz örneğin) farklı istatistikleri ile ilerlemeyi takip edebilir

- Hatırlatma işlevi: Uygulamaya egzersizleri yapmak hatırlatmama izin

- hamilelik ipuçları sonra: Hangi hareketler vb kaçınılmalıdır?

- Hayır ekipman gerekmez! Başlangıç ​​nerede ve ne zaman istersen!

Uygulamanın iyi hissetmek için yardımcı ve forma girmelisin. Sen adım tesisatçısı adım alacak. Bir algoritma (Kişisel Antrenör Modu) SİZİN vücut için özel bir egzersiz oluşturur.

Eğitim tempo ve aktivite yoğunluğunu değiştirerek vücudunuzun ihtiyaçlarına tam olarak uyarlanmıştır.